بایگانی برچسب: سلامتی

فواید و خواص هندوانه برای سلامتی

هندوانه یک میوه خوشمزه و با طراوت است که برای شما نیز مفید است. فقط 46 کالری در هر فنجان حاوی مقدار زیادی ویتامین C ، ویتامین A و بسیاری از ترکیبات گیاهی سالم است.   1. به شما در آبرسانی کمک می کند نوشیدن آب یک روش مهم برای …

توضیحات بیشتر »

۱۰ حرکت ورزشی ساده برای تقویت تمام عضلات بدن در خانه

همه می‌دانیم که ورزش روزانه تا چه اندازه مفید و ضروری است. پس ماندن در خانه نباید باعث شود از ورزش کردن غافل شویم. در واقع با ورزش در خانه می‌توانیم کم‌تحرکی خود را جبران و سلامت خود را حفظ کنیم. در این مطلب ۱۰ حرکت ورزشی ساده برای لاغری …

توضیحات بیشتر »

7 مزایای سلامتی خرما

خرما میوه درخت خرما است که در بسیاری از مناطق گرمسیری جهان رشد می کند. خرما در سالهای اخیر بسیار محبوب شده است. تقریباً تمام خرمای فروخته شده در کشورهای غربی خشک می شوند. می توانید بگویید که آیا خرما براساس ظاهر آنها خشک می شود یا خیر. پوست چروکیده …

توضیحات بیشتر »