تغذیه و آشپزی

8 ماده غذایی که شما را خنک نگه می دارد

مواد غذایی که خنکتان می کند

هرچه روزهای تابستان طولانی تر و گرمتر می شوند، خنک ماندن در این هوا سخت تر و سخت تر می شود. برای خنک ماندن فقط نوشیدنی های یخی و خنک و کولر کافی نیست، غذاهایی که مصرف می کنید هم می توانند در این زمینه به کمکتان بیایند. خوشبختانه در …

توضیحات بیشتر »

چه مواد غذایی برای مقابله با کرونا مفید است

تغذیه در دوران کرونا

سطح امنیتی بدن شما وابسته به غذایی است که شما می خورید. همیشه غذاهایی را انتخاب کنید که ایمنی بدن را تقویت می کند تا بدن شما بتوانید به خوبی با ویروس ها و عفونت ها مقابله کند. داشتن یک رژیم غذایی متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه برای سلامت …

توضیحات بیشتر »

برای هضم غذا چی بخورم ؟

فرآیند هضم غذا

فرآیند هضم غذا هضم غذا : یک باله رقص پیچیده است که در طی آن ، بدن شما مراحل زیادی را برای تجزیه مواد غذایی که می خورید و باز کردن قفل ویتامین ها ، مواد معدنی ، کالری ، چربی ها و پروتئین های مورد نیاز شما انجام می …

توضیحات بیشتر »

رژیم غذایی دانمارکی

رژیم غذایی بیمارستان 13 روزه رویال دانمارک رژیم غذایی دانمارکی | این رژیم 13 روز طول می کشد و اگرچه دشوار است ، اما کارآمد است. تغییر متابولیسم آنقدر اساسی است که در پایان رژیم می توان بدون افزایش وزن به مدت دو سال به بهبودی نرمال بازگشت. اگر رژیم …

توضیحات بیشتر »

چرا سبوس برنج؟

سبوس برنج، ترکیبات، خواص و سودمندی ها چرا باید سبوس برنج را به رژیم غذایی مون اضافه کنیم؟ بر خلاف تصورات عام گذشته، امروزه دیگر سبوس غلات، بی ارزش تلقی نمی شوند، بالعکس از ویژگی ها و سودمند های آن هر از چند گاهی یافته جدیدی بر اساس تحقیقات جدید …

توضیحات بیشتر »

درست کردن قهوه بدون قهوه جوش

آیا می دانید آمار مصرف قهوه در ایران چقدر است؟ بر پایه برخی آمار سرانه مصرف قهوه در ایران در سال ۱۳۹۴ حدود هزار تن بوده است و هر ایرانی به طور سرانه بین ۸۰ تا ۱۰۰ گرم قهوه مصرف می‌کند. اگر شما هم یکی از معتادین ب قهوه هستید …

توضیحات بیشتر »

خواص موم عسل

موم زنبور عسل مانند عسل فواید زیادی دارد. این ماده خوراکی است اما بیشترین فواید آن برای پوست و مو است. چند مزیت استفاده از موم زنبور عسل شامل موارد زیر است: بیماری های درماتیت پوشک ، پسوریازیس و اگزما را درمان می کند این درمان توسط تخصصی پزشکی دبی …

توضیحات بیشتر »

قارچ خوراکی

خواص و ویژگی های قارچ خوراکی گونه های قارچ از هم متفاوت هستند ، از لکه های قارچ amanita گرفته تا قارچ های خوراکی Lentinula یا قارچ shititake. با این حال ، ویژگی های مشترک متنوعی برای این گونه ها وجود دارد که هر کدام از آنها را از سایرین، …

توضیحات بیشتر »

کافئین چیست ؟

کافئین چیست و تاثیر آن بر سیستم ایمنی بدن چگونه است؟ هر روز ، میلیاردها نفر برای تقویت بیدار شدن به کافئین تکیه می کنند. در حقیقت ، این محرک طبیعی یکی از رایج ترین مواد مورد استفاده در جهان است. از کافئین اغلب به دلیل تأثیرات منفی آن بر …

توضیحات بیشتر »