انواع ماسک برای زیبا شدن پوست

انواع ماسک برای نرم شدن پوست

ماسک صورت می تواند ابزاری خارق العاده برای داشتن پوست های زیبا باشد ، اما همه ماسک های مراقبت از پوست برابر نیستند. بسته به نوع پوست و اهداف شما ، ماسک های مختلف برای افراد مختلف بهتر کار می کنند.

چگونه انتخاب کنیم

ماسک های صورت موجود در این لیست دارای مواد موثری هستند که از نظر بالینی برای درمان بیماری های پوستی که ادعا می کنند برطرف می شوند ، اثبات شده است. برای ایجاد این لیست ، ما از علم پشت این ماسک های صورت به عنوان معیار اصلی خود استفاده کردیم.

نتیجه خاص پوستی که می خواهید به آن دست پیدا کنید (مرطوب کننده ، رفع آکنه ، کوچک شدن منافذ و غیره) چیست؟

انواع ماسک برای نرم شدن پوست

 

موثرترین مواد موثر برای بدست آوردن نتیجه چیست؟

1. صورت خود را روزی دو بار بشویید.

اگر پوستی چرب دارید ، به عنوان بخشی از برنامه مراقبت از پوست صبح و عصر خود از شستن صورت خود صرف نظر نکنید.

در یک مطالعه منبع معتبر که به طور خاص بر روی شستشوی صورت متمرکز شده بود ، از شرکت کنندگان خواسته شد که روزانه یک ، دو یا چهار بار صورت خود را برای یک دوره شش هفته بشویند.

انواع ماسک برای نرم شدن پوست

 

در پایان مطالعه ، بهبود قابل توجهی در ضایعات آکنه کسانی که صورت خود را دو بار در روز می شستند ، مشاهده می شود. شرکت کنندگان که فقط یک بار در روز صورت خود را می شستند بیشترین افزایش جوش ها را داشتند.

2. از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید

راهروهای بیشتر داروخانه ها مملو از انواع پاک کننده های صورت است. تلاش برای فهمیدن اینکه کدام یک برای شما مناسب است می تواند طاقت فرسا باشد.

وقتی نوبت به انتخاب “بهترین” پاک کننده می رسد ، ممکن است لزوماً بهتر نباشد.

یک بررسی سیستماتیک منبع معتبر از 14 مطالعه نشان داد که تفاوت زیادی در شکستگی پوست وجود ندارد ، مهم نیست که از چه نوع پاک کننده ای استفاده می کنید.

این مطالعات شامل موارد پاک کننده و صابون های ضد باکتری گرفته تا پاک کننده هایی بود که حاوی اسیدهای هیدروکسی آلفا و بتا بودند.

یک پاک کننده ملایم و بدون مواد و رایحه زیادی می تواند به همان اندازه گزینه های گران قیمت بهتر عمل کند.

3. یک ماده ضد آکنه استفاده کنید

طبق آکادمی پوست آمریکا (AAD) ، بسیاری از درمان های موضعی می توانند به مقابله با آکنه کمک کنند. نکته مهم در یافتن موثرترین مورد برای شما این است که بدانید چه نوع آکنه دارید.

بسته به نوع آکنه شما ، AAD موارد زیر را توصیه می کند:

آکنه کومدونال (جوش های سرسیاه و برجستگی های مشابه). به دنبال محصولاتی باشید که حاوی رتینوئیدها مانند ژل آداپالن (Differing) باشند.
آکنه خفیف بنزوئیل پراکسید موضعی می تواند به خودی خود یا همراه با یک رتینوئید موضعی به مقابله با آکنه خفیف کمک کند.
آکنه های التهابی ژل موضعی داپسون 5 درصد به ویژه در زنان بالغ توصیه می شود.
آکنه همراه با زخم. آماده سازی اسید آزالیک می تواند به کاهش آکنه و خطرات اسکار آکنه کمک کند.
اگر می خواهید انواع مختلف آکنه را هدف قرار دهید ، AAD توصیه می کند از ترکیبی از بنزوئیل پراکسید ، ترتینوئین یا ژل آداپالین استفاده کنید.

با استفاده از این روش های درمانی ممکن است پوست شما خشک شود ، بنابراین برای مرطوب نگه داشتن پوست خود حتما از مرطوب کننده استفاده کنید.

4. مرطوب کننده بزنید

مرطوب کننده چگونه به پاکی پوست شما کمک می کند؟ خوب ، اگر پوست شما بیش از حد خشک است ، ممکن است سعی کند خشکی را با تولید بیش از حد روغن جبران کند. نتیجه؟ برک آوت ها

مانند پاک کننده ها ، مرطوب کننده ها نباید گران باشند یا با مواد فانتزی پر شوند. از همه مهمتر ، به دنبال مرطوب کننده ای باشید که غیر دارویی باشد. این بدان معناست که منافذ پوستی شما را مسدود نمی کند.

اگر پوست چربی دارید ، ممکن است مرطوب کننده هایی با برچسب “سبک” برای جلوگیری از احساس چربی و سنگین باشد.

برخی از افراد می دانند كه در ماه های زمستان كه هوای سرد و خشك باعث سفتی و خشكی پوست می شود باید به مرطوب كننده های سنگین تر روی بیاورند.

5. لایه برداری کنید

لایه برداری می تواند به از بین بردن سلولهای مرده پوست اضافی کمک کند. اگر این سلول ها مدت زیادی روی پوست شما بمانند ، می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به شکستگی شوند.

 

انواع ماسک برای نرم شدن پوست

 

وجود تجمع سلولهای مرده در صورت ممکن است پوست شما را کسل کننده ، پوسته پوسته یا پیر به نظر برسد.

روش های لایه برداری زیر ممکن است به پاک کردن پوست خشک و مرده کمک کند:

یک ماسک سالیسیلیک اسید 2 درصد
ماسک یا لوسیون 10 درصد یا کمتر از اسید گلیکولیک
یک برس صورت موتوری
چند بار باید لایه برداری کنید؟ این واقعاً به نوع لایه برداری شما بستگی دارد.

برای لایه بردارهای شیمیایی ، مانند ماسک یا لوسیون ، هفته ای یک یا دو بار هدف قرار دهید. برای لایه بردارهای فیزیکی ، مانند اسکراب یا برس ، سه یا چهار بار در هفته هدف بگیرید.

با کمتر جلسات لایه برداری شروع کنید و راه خود را ادامه دهید تا از لایه برداری بیش از حد جلوگیری کنید.

اگر آکنه های التهابی (جوش چرک و کیست) دارید ، AAD توصیه می کند که ابتدا با متخصص پوست خود صحبت کنید ، زیرا برخی از انواع لایه برداری ممکن است آکنه های التهابی را بدتر کند.

6. به مقدار کافی بخوابید

همچنین نداشتن خواب کافی باعث می شود که پوست شما بیشتر اوقات شکسته شود.

طبق یک مطالعه در سال 2015 ، بیش از 65 درصد از شرکت کنندگان در این مطالعه که گفتند احساس خستگی می کنند ، آکنه نیز دارند.

 

انواع ماسک برای نرم شدن پوست

 

نویسندگان این تحقیق نظریه پردازی کردند که کمبود خواب می تواند در برخی موارد باعث ترشح ترکیبات التهابی در بدن شود. این ترکیبات می توانند باعث شکسته شدن پوست و یا بدتر شدن آکنه شوند.

برای سالم ماندن از داخل و خارج ، هفت تا نه ساعت خواب با کیفیت هر شب را در نظر بگیرید.

7. آرایش را انتخاب کنید که منافذ پوست شما را مسدود نکند

 

انواع ماسک برای نرم شدن پوست

یک مطالعه 2013 منبع معتبر نشان داد که به نظر می رسد افرادی که از مواد آرایشی استفاده می کنند بیشتر دچار شکستگی پوستی می شوند. برای اطمینان از اینکه پوست روزانه آرایش شما مناسب است ، حتماً:

همیشه قبل از استفاده از آرایش یا محصولات مراقبت از پوست دست های خود را بشویید.
همیشه قبل از خواب یا ورزش آرایش خود را پاک کنید.
برس ها و اسفنج ها را به صورت هفتگی بشویید.
آرایش می تواند نوع آکنه خود را ایجاد کند که پزشکان آن را آکنه آرایشی و بهداشتی می نامند. این وضعیت باعث برجستگی های کوچک و برجسته ای می شود که معمولاً در چانه ، گونه ها یا پیشانی ظاهر می شوند.

 

8- ورزش کنید و آرامش خود را حفظ کنید و از استرس دوری کنید .

چندین مطالعه ، از جمله یکی از منابع معتبر 2017 ، ارتباط بین استرس و آکنه را نشان داده است. اگر با یک اتفاق یا موقعیت استرس زا روبرو هستید ، به دنبال راه های سالم برای استرس زدایی باشید.

 

انواع ماسک برای نرم شدن پوست

برخی از گزینه ها عبارتند از:

حداقل 30 دقیقه با شدت زیاد تا متوسط ورزش کنید
انجام تمرینات تنفسی
انجام یوگا
چند دقیقه مراقبه کنید
نوشتن آن
تمرین صدا درمانی ، مانند نواختن یک ساز موسیقی یا گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود

9. سیگار نکشید

شواهد علمی خوبی وجود دارد که سیگار کشیدن را با خطر بیشتر آکنه مرتبط می کند.

یک مطالعه شامل زنان از 25 تا 50 سال که آکنه داشتند. نویسندگان این مطالعه دریافتند که تقریباً 73 درصد از شرکت کنندگان سیگار دچار آکنه بوده اند ، در حالی که تنها 29.4 درصد از زنانی که سیگار نمی کشند ، جوش یا نوع دیگری از آکنه دارند.

 

انواع ماسک برای نرم شدن پوست

اگر در زمینه ترک سیگار به کمک نیاز دارید ، با پزشک خود در مورد کمک های ترک سیگار صحبت کنید که ممکن است کمک کند.

حالا در ادامه به معرفی انواع ماسک های میپردازیم و آن ها را توضیح می دهیم.

1) کمپرس خیار سرد

نکته خوب در مورد خیار این است که برای استفاده از ابزار مفیدی در مبارزه با چین و چروک پوست به هیچ گونه پردازش یا آماده سازی نیاز ندارد. فقط چند برش را برش دهید و کار شما خوب است.
انواع ماسک برای نرم شدن پوست
درست است ، کمپرس خیار سرد یک روش موثر برای مبارزه با چین و چروک های کوچک در هنگام ظهور است. و نگران نباشید ، کمپرس فقط یک اسم فانتزی برای چیزی است که برای کاهش التهاب روی پوست خود می گذارید. در این حالت ، این یک تکه خیار است!

دستورالعمل کمپرس خیار سرد

  • 2 برش نازک از انتهای خیار را برش دهید.
  • برش ها را به مدت پانزده دقیقه یا در فریزر به مدت پنج دقیقه قرار دهید.
  • بنشینید یا دراز بکشید تا قسمتی از بدن که کمپرس را روی آن قرار می دهید با زمین موازی شود.
  • خیارهای سرد را روی پوست خود قرار دهید و آرام باشید.
  • خیارها را به مدت پانزده دقیقه روی پوست خود نگه دارید.
  • پس از پانزده دقیقه تمام شدن ، به راحتی برش های خیار را دور بریزید و روز خود را ادامه دهید. استفاده از خیار سرد به عنوان کمپرس به اندازه کافی بی خطر است که می توانید هر روز این کار را انجام دهید تا پوست شما صاف و جوان شود.

2) ماسک صورت آب خیار

انواع ماسک برای نرم شدن پوست

حتی می توان از آب یک خیار تازه برای مقابله با افتادگی پوست و علائم پیری استفاده کرد. در اینجا نحوه استفاده از قدرت آب خیار برای بهتر جلوه دادن صورت ، گردن شما ارائه شده است.

  • یک خیار بزرگ را پوست بگیرید و سپس آن را به برش های کوچک برش دهید.
  • برش ها را در مخلوط کن یا غذاساز قرار دهید.
  • خیار را پوره کنید تا زمانی که خمیر آبکی ایجاد کنید.
  • خیار تصفیه شده را از صافی بریزید تا آب آن از هر ماده جامد جدا شود.
  • باقی مانده مواد جامد را با دستان خود فشار دهید تا بقیه آب آن بازیابی شود.
  • صورت و گردن خود را با آب گرم و پاک کننده بدون روغن بشویید تا آرایش پاک شود. این با باز کردن منافذ پوستی پوست را برای ماسک آماده می کند.
  • آب خیار را به پوست خود بمالید و بگذارید پانزده دقیقه بماند.
  • وقتی پانزده دقیقه تمام شد ، صورت خود را با آب خنک بشویید و پوست خود را با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید.
  • فقط با یک روش درمانی پوست شما احساس سفتی و سلامتی می کند.

3) ماسک صورت خیار و آلوئه ورا

خیار برای پیری پوست بسیار مناسب است زیرا باعث تسکین ، آبرسانی و بهبود پوست خشک می شود. و هنگامی که آلوئه ورا را به مخلوط اضافه می کنید ، یک دستور العمل مخصوصاً قوی دریافت خواهید کرد. این به این دلیل است که آلوئه ورا مانند هیچ ماده طبیعی دیگری هیدراته می شود ، بهبود می یابد و کمک می کند روند پیری معکوس شود.

انواع ماسک برای نرم شدن پوست

در اینجا نحوه تهیه این ماسک آبرسانی ساده ارائه شده است.

دستورالعمل ماسک صورت خیار و آلوئه ورا

  • ½ یک خیار پوست کنده را به خلال برش دهید.
  • این برش ها ، پوست و همه را در مخلوط کن قرار دهید و مخلوط کنید تا آب شود.
  • دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا اضافه کنید و مخلوط کنید تا یکدست شود.
  • صورت و گردن خود را با آب گرم و پاک کننده بدون روغن بشویید تا آرایش و منافذ پوست باز شود.
  • خمیر را به طور مساوی روی صورت ، گردن و سینه ماساژ دهید.
  • پس از پانزده دقیقه ، ماسک را با آب خنک بشویید و پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید.

4) ماسک صورت خیار و ماست

آیا از پوست خشک و تحریک شده رنج می برید؟ اگر چنین است ، این ماسک صورت برای شماست! ماسک صورت خیار و ماست ما برای موارد زیر مناسب است:

  • کوچک شدن رگهای خونی متسع.
  • سفت شدن منافذ
  • کاهش قرمزی و تحریک.
  • کاهش تورم و التهاب.
  • پمپاژ رطوبت به پوست خشک.
  • ترمیم و عملکرد سالم مانع محافظتی پوست شما.
  • برای برداشتن این پاداش ها به تعداد زیادی مواد ویژه یا مخلوط زیاد نیاز نیست. تنها آنچه شما نیاز دارید خیار و مقداری ماست است.

 

انواع ماسک برای نرم شدن پوست

دستورالعمل ماسک صورت خیار و ماست

  • ½ یک خیار ، پوست و همه را در یک غذاساز یا مخلوط کن قرار دهید.
  • تفاله خیار را به یک کاسه مخلوط کن منتقل کرده و 1 قاشق غذاخوری ماست به آن اضافه کنید.
  • خوب مخلوط کنید تا خیار به طور یکنواخت توزیع شود.
  • صورت و گردن خود را با آب گرم و پاک کننده بدون روغن بشویید تا آرایش و منافذ پوست باز شود.
  • یک لایه یکنواخت روی پوست خود بمالید.
  • بگذارید پانزده دقیقه ماسک خشک شود.
  • ماسک را با آب ولرم و یک دستشویی نرم بشویید.
  • آب خنک را روی پوست خود بمالید تا منافذ پوست بسته شود و سپس با یک حوله تمیز خشک کنید.

5) ماسک صورت خیار و گلاب

اگر به دنبال ماسک صورت برای مقابله با عفونت پوست ، بازگرداندن رنگ طبیعی پوست و کاهش تغییر رنگ هستید ، به دنبال دستور خیار و گلاب ما نباشید.

انواع ماسک برای نرم شدن پوست

دستورالعمل ماسک صورت خیار و گلاب

  1. پوره ½ یک خیار در مخلوط کن.
  2. پوره را در یک کاسه کوچک مخلوط کن بریزید.
  3. 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا اضافه کنید.
    خوب مخلوط کنید.
  4. صورت و گردن خود را با آب گرم و پاک کننده بدون روغن بشویید تا آرایش و منافذ پوست باز شود.
  5. یک لایه از ماسک را به صورت ، گردن و سینه خود بمالید.
  6. بگذارید پانزده دقیقه خشک شود.
  7. ماسک را با آب ولرم بشویید ، سپس دوباره با آب خنک بشویید تا منافذ بسته و سفت شود.
  8. پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید.

6) بسته کیوی و آووکادو

آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان است. آنها حاوی آلفا و بتا کاروتن ها هستند که رادیکال های آزاد را فرو می نشاند ، بنابراین از پوست شما در برابر آسیب های محیطی و علائم قابل مشاهده پیری زودرس محافظت می کند. آووکادو همچنین سرشار از چربی های سالم است که برای حفظ سلامت پوست بسیار عالی است.
آووکادو همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و E است که به افزایش سلامت پوست کمک می کند. آنها محتوای بالایی از اسید اولئیک دارند ، یک اسید چرب اشباع نشده که مانع پوست می شود و نفوذپذیری سایر مواد موجود در ماسک را افزایش می دهد .
انواع ماسک برای نرم شدن پوست
کیوی ، مانند آووکادو ، با ویتامین C و E و آنتی اکسیدان هایی غنی شده است که به تقویت کلاژن و جوان سازی پوست کمک می کند ، بنابراین خاصیت کشسانی پوست را بهبود می بخشد و آن را جوان و براق نشان می دهد.

به چه چیز هایی نیاز دارید ؟ 

1 آووکادو
1 کیوی
1 قاشق چای خوری عسل

دستورالعمل ماسک صورت کیوی و آووکادو

  1. آووکادو و کیوی را پوست بگیرید و آنها را با هم له کرده و به صورت یک خمیر خامه ای صاف درآورید.
  2. عسل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
  3. خمیر را به صورت و گردن خود بمالید و بگذارید حدود 30 دقیقه بماند.
  4. با آب بشویید و پوست خود را خشک کنید. فراموش نکنید که پوست خود را مرطوب کنید.

7) ماسک صورت موز

موز حاوی ویتامین B6 ، ویتامین C ، سیلیس ، پتاسیم و سایر مواد مغذی است که برای کشش و یکپارچگی پوست بسیار حیاتی است . به پاکسازی بیش از حد رنگدانه کمک می کند و از پوست در برابر آسیب های خورشید محافظت می کند. این یک ماده عالی برای پوستهای خشک و حساس است.

انواع ماسک برای نرم شدن پوست

به چه چیز هایی نیاز دارید ؟ 

  • ½ موز
  • ½ قاشق چای خوری عسل
  • 1 قاشق چایخوری آب لیمو

دستورالعمل ماسک صورت موز

  1. موز را له کرده و عسل و آبلیمو را به آن اضافه کنید.
  2. خوب مخلوط کنید و بسته را روی پوست تمیز قرار دهید.
  3. بگذارید حدود 20 دقیقه روی آن بماند و بشویید.

8) ماسک صورت انگور و سیب

سیب حاوی ویتامین C است که به ساخت کلاژن کمک می کند. این ماده حاوی آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های قوی است که از پوست در برابر آسیب UV و پیری محافظت می کند. با این حال ، شواهد علمی بیشتری برای اثبات تأثیر آن در بهبود سلامت پوست مورد نیاز است.
انواع ماسک برای نرم شدن پوست
انگور سرشار از ویتامین C است که به تقویت و تقویت پوست کمک می کند. این ماده همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها ، تانن ها و رسوراترول است که با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند.
توجه: اگر پوست خشک دارید ، از این درمان استفاده نکنید زیرا ویتامین C می تواند پوست شما را بیشتر خشک کند.

به چه چیز هایی نیاز دارید ؟ 

  • ½ سیب
  • 7 انگور

دستورالعمل ماسک صورت موز

  1. سیب و انگور را مخلوط کنید تا یک خمیر نرم و نرم بدست آورید.
  2. روی پوست تمیز بمالید و بگذارید نیم ساعت بماند. بشویید و خشک کنید.

 

این بسته های میوه ای دارای مواد مغذی اساسی هستند که می توانند به بهبود ظاهر پوست شما کمک کنند. اگر از استفاده از محصولات تجاری که ادعا می کنند صورت شما را درخشان می کنند اما نتیجه ای ندارند ، خسته شده اید ، هر یک از این بسته های میوه ای را امتحان کنید.

 

با تشکر از شما دوستان که همراه ما بودید و این مطلب را مطالعه کردید امیدوارم براتون مفید بوده باشه .

 

درباره ی مصطفی آخوندی

مطلب پیشنهادی

بیمه عمر

بیمه عمر

بیمه عمر چیست ؟ مزایا و شرایط بیمه عمر بیمه عمر یکی از راه‌های مطمئن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *